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SPORT, SALUTE, PERFORMANCE - BLS - Breath of Life Studio di Osteopatia a Treviso

Centro di
Osteopatia,
Fisioterapia
e Medicina
funzionale.

SPORT, SALUTE, PERFORMANCE

Tre corsi diretti a sportivi, allenatori, insegnanti di educazioni fisica, personal trainer, genitori con figli sportivi e a chiunque abbia necessità di imparare i principi generali di funzionamento del corpo:
• per migliorare la performance e i risultati sportivi;
• per imparare come nutrirsi prima, durante e dopo una competizione sportiva;
• per prevenire e curare al meglio gli infortuni muscolari;
• per imparare a confezionare un bendaggio di caviglia efficace dopo una distorsione di caviglia o per prevenire la distorsione stessa.


1 - LE LESIONI MUSCOLARI E MASSAGGIO SPORTIVO.
Per imparare a trattare e prevenire le lesioni attraverso il piano di allenamento: warmup, carico, trasformazione, defaticamento, stretching e riposo. 

PROGRAMMA 
✓  18.00 accoglienza 
✓  18.10 introduzione alla classificazione delle lesioni muscolari, ai criteri di gravità e al processo di riparazione della lesione 
✓  20.00 break spuntino 
✓  20.20 strumenti per la prevenzione e la cura della lesione muscolare per facilitare il rientro in gioco dell’atleta riducendo le recidive; il massaggio sportivo ed il piano di allenamento per la ripresa: warmup, carico, trasformazione, defaticamento, stretching e riposo 
✓  22.30 domande e chiusura 

COSA IMPARERAI
A riconoscere una lesione muscolare, cosa fare e cosa non fare e soprattutto come pianificare il rientro in campo dell’atleta dopo la lesione e prevenirne altre in futuro. 

2 - L’ALIMENTAZIONE PER CORPO E MENTE 
Per conoscere e utilizzare i principi dell’igiene alimentare e del controllo del metabolismo attraverso il cibo. 

PROGRAMMA 
✓  18.00 accoglienza 
✓  18.10 introduzione ai principi base di una corretta alimentazione prima, durante e dopo una performance sportiva, concetto di indice glicemico e di regolazione della glicemia corporea. L’integrazione dei liquidi e sali 
✓  20.00 break spuntino 
✓  20.20 il nutrimento della mente, la funzione del sistema nervoso autonomo, cosa e come controlla, i pensieri che lo condizionano. Tecniche anti stress basate sulla respirazione
✓  22.30 domande e chiusura 

COSA IMPARERAI 
A nutrirti in maniera equilibrata e funzionale alla performance sportiva, a potenziare le tue risorse mentali.

3 - IL BENDAGGIO DI CAVIGLIA NELLO SPORTIVO 
Per imparare a confezionare un bendaggio di caviglia efficace dopo una distorsione di caviglia o per prevenire la distorsione stessa. 
 
PROGRAMMA 
✓  18.00 accoglienza 
✓  18.10 introduzione al bendaggio funzionale: cos’è e come funziona, indicazioni e controindicazioni al bendaggio funzionale, materiali utilizzati (caratteristiche tecniche, come utilizzarli, come conservarli e dove reperirli). Bendaggio compressivo di caviglia post traumatico, tapping di caviglia, bendaggio con powerflex 
✓  20.00 break spuntino 
✓  20.20 introduzione al bendaggio drenante e propriocettivo: cos’è e come funziona, indicazioni e controindicazioni al bendaggio drenante e propriocettivo, i materiali utilizzati (caratteristiche tecniche, come utilizzarli, come conservarli e dove reperirli). BDP dopo distorsione di caviglia, BDP per peronieri 
✓  22.30 domande e chiusura 

COSA IMPARERAI 
A conoscere e ad utilizzare le varie bende per confezionare il bendaggio della caviglia, la tecnica per confezionare un bendaggio per trattare una distorsione di caviglia, per prevenirla o rientrare al più presto in campo dopo una distorsione.


IL BENDAGGIO DI CAVIGLIA NELLO SPORTIVO
Lunedì 25 luglio dalle 18.00 alle 22.30
Costo: 85 € IVA esclusa (103,70 €), comprensivo di kit di bendaggio 

L’ALIMENTAZIONE PER IL CORPO E PER LA MENTE 
Lunedì 18 luglio dalle 18.00 alle 22.30
Costo: 70 € IVA esclusa (85,40 €) 

LE LESIONI MUSCOLARI E IL MASSAGGIO SPORTIVO
Martedì 12 luglio dalle 18.00 alle 22.30
Costo: 70 € IVA esclusa (85,40 €) 

Ogni corso viene attivato con un minimo di 16 partecipanti. 

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI 0422722026 info@osteopatiatreviso.it 

 

http://www.osteopatiatreviso.it/medico/7/dott-paolo-bruniera.html

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